Бег

Еще пару десятилетий назад вид человека, шагающего с палками по траве или асфальту, вызывал удивление и смешки. Но сегодня все больше людей приобщается

Бег — проверенная временем и давно доказавшая свою эффективность аэробная физическая нагрузка. Есть у него и иные плюсы — например, общедоступность, минимум