Техника выполнения махов гирей одной и двумя руками, разбор ошибок
Гири
0296
Существует немало упражнений, позволяющих выработать силу и укрепить мышечные ткани. У каждого из них есть как преимущества, так и недостатки.
Спортивное снаряжение
Правильная техника выполнения рывка гири одной и двумя руками
Гири
0203
Силовые упражнения с помощью снарядов приводят в тонус все мышцы спортсмена. Правильно сделанный рывок гири создает как динамическую, так и статическую нагрузку.
Спортивное снаряжение
ТОП эффективных упражнений с гирей, составление программы тренировок
Гири
0785
Силовые тренировки в последнее время стали достаточно популярны. Они способствуют снижению веса, увеличению мышечной массы, нормализуют обмен веществ
Спортивное снаряжение
Adblock
detector