Гири
Техника выполнения махов гирей одной и двумя руками, разбор ошибок
01.9k.
Существует немало упражнений, позволяющих выработать силу и укрепить мышечные ткани. У каждого из них есть как преимущества, так и недостатки.
Спортивное снаряжение
Гири
Правильная техника выполнения рывка гири одной и двумя руками
01.4k.
Силовые упражнения с помощью снарядов приводят в тонус все мышцы спортсмена. Правильно сделанный рывок гири создает как динамическую, так и статическую нагрузку.
Спортивное снаряжение
Гири
ТОП эффективных упражнений с гирей, составление программы тренировок
02.5k.
Силовые тренировки в последнее время стали достаточно популярны. Они способствуют снижению веса, увеличению мышечной массы, нормализуют обмен веществ
Спортивное снаряжение
Adblock
detector