Скамейки
Для выполнения определенного ряда упражнений требуется специальное приспособление. Эту доску для сидения или лежания можно использовать как в спортзале, так и в домашних условиях.
Среди спортсменов, которые занимаются силовыми упражнениями, наиболее популярной считается скамья для жима. Благодаря этому тренажеру можно прокачать и
Болевые ощущения, иные проблемы со спиной и суставами знакомы практически всем, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет сидячую работу.
Силовые упражнения — основа тренировок всех бодибилдеров. Да и всем, кто желает подтянуть свое тело, накачать мышцы, рекомендуют заниматься со штангой, гантелями.