Тренажеры
Специальные устройства для занятий спортом могут быть механическими, электрическими или комбинированными. Правильное выполнение упражнений на них позволит избежать травм.
Находясь впервые в тренажерном зале, можно растеряться от разнообразия устройств, имеющих сложную конструкцию. Некоторые из них являются слишком замысловатыми сооружениями.
Среди упражнений на тренажере достаточно много простых, но эффективных. Они подходят для начинающих и для профессиональных атлетов. К этой категории относится
Люди стремятся поддерживать себя в форме. Правда, далеко не всегда есть возможность посещать спортзал, проводить тренировки в строго назначенное тренером время.
Современный ритм жизни почти не оставляет свободного времени. Проблемы со здоровьем из-за стресса, малоподвижности — реальная угроза для работающих людей.
Тренироваться на дому, укрепляя здоровый дух и приобретая привлекательное атлетическое телосложение, — вариант, который понравится многим.