| Гаджет | Особенности | Плюсы | Минусы |
Фитнес-браслет | Фитнес-браслет – это гаджет, который имеет большое количество полезных функций для тех, кто занимается спортом. К основным можно отнести: подсчет сожженных калорий, количество пройденных шагов и километров, частота пульса, давление. Специальные мобильные приложения позволяют делать статистику и даже давать советы по подвижности человека в зависимости от возраста. Стоимость фитнес-браслетов может отличаться в зависимости от марки и количества предоставленных функций. Браслеты удобные в использовании, не занимают много места. Хорошие браслеты держат зарядку около 5 дней. | Создают дополнительную мотивацию для занятия спортом. Можно каждый день отслеживать количество пройденных шагов и километров. Будильники удобные и чаще всего беззвучные. Можно выбрать как дорогой, так и бюджетный фитнес-браслет. Начальная стоимость от 800 рублей. Возможность делиться своим прогрессом. Зарядку держат долго. Удобство ношения, крепкие ремешки. Долговечность. Красивый дизайн. Браслеты выглядят очень стильно, можно приобрести несколько ремешков разного цвета. | В большинстве моделей отсутствует дисплей. Модели с цифровыми показателями стоят дорого. Могут выйти из строя из-за воздействия воды. |
Кардиодатчик | Если вы занимаетесь кардионагрзуками, то очень важно следить за давлением и пульсом. В этом поможет кардиодатчик. Для многих тренировок очень важно держать пульс в определённой зоне. Он надевается на грудную клетку, позволяя получить точные параметры. Обратите внимание, что такой гаджет рекомендуется использовать как профессионалам, так и любителям. | Дает возможность контролировать частоту сердечного сокращений. Контролируя показатели, можно заниматься спортом даже людям с проблемами сердца. Пульс будет находиться в нужной зоне, не нарушая работу сердца и повышая эффективность тренировки. Точность измерений. Долговечность. Практически все модели защищены от влаги. Можно подключить к мобильному телефону. | Если у человека лишний вес, то пользоваться им не очень удобно. Не подходит для интервальных тренировок. Бюджетные модели показывают не точные данные. |
Умная бутылка | Умная бутылка – современное устройство, которое отлично подойдет для тех, кто потребляет много жидкости на тренировках. Она позволяет контролировать количество воды, которое вы выпили за целый день и передавать показатели на мобильное приложение. Вы можете ввести нужный для вас показатель. В зависимости от этого на бутылке будут светиться индикаторы, которые указывают в процентах количество воды, которые вы выпили за день. | Практически все бутылки имеют стильный и привлекательный внешний вид. Есть напоминания о том, что пора выпить воды. Хорошая синхронизация с iOS. Совместимость с различными устройствами. | Случаются погрешности данных. Некоторые модели имеют неудобную форму. |
Умные весы-анализатор | Умные весы-анализатор – это отличный гаджет, который подойдет не только для худеющих, но и для тех, кто набирает мышечную массу. Умные весы позволяют измерять ИМТ, массу жировых отложений, массу костей и многое другое. Можно получать все данные через Bluetooth соединение на телефон. Можно использовать всем членам семьи, так как одновременно следить за показателями могут 16 человек. | Весы очень прочные и позволяют выдерживать даже большой вес. Функционал устройств большой .Можно синхронизировать весы с телефоном. Оригинальный дизайн гаджета. Большой и практичный дисплей. | Не всегда показывает точные данные. |
Материал Особенности Плюсы Минусы Хлопок Хлопок – это
Способ Особенности Потребляйте сложные углеводы Если
Способ Особенности Купите спортивную одежду Довольно
Упражнения Какие мышцы задействованы Исследования и
Спорт Чем травмоопасен Единоборства Единоборства считаются
Тренажер Сколько занимает места и стоимость Для чего