В спорте большое значение имеют различные аксессуары. Инвентарь должен отличаться удобством и не приносить дискомфорта во время тренировок. По этому принципу трейлраннеры выбирают рюкзак для бега, в который помещаются предметы, необходимые при прохождении дистанции. Функциональные мешки можно использовать и в других видах спорта, главное — правильно подобрать модель.
Особенности изделия
Беговой рюкзак — это снаряжение спортсмена, отличающееся эргономичностью, плотным прилеганием к телу. Изделие используют для транспортировки дополнительных аксессуаров, одежды и еды не только во время бега, но и катания на велосипеде, в туристических походах. Заплечные мешки изготавливают из тонких, эластичных, прочных материалов. Производители выпускают модели разных размеров, чаще всего их объем колеблется в пределах 2–20 л. В небольших рюкзаках до 10 л переносят необходимый запас еды, воды, остальные рассчитаны на дальние расстояния или многодневные перемещения.
Рюкзак для бега отличается от обычного определенными характеристиками:
- Вес — не должен превышать 500 г. Чаще всего используют рюкзаки весом 300 г.
- Объем — у самых востребованных моделей составляет 5–10 л, но не более 20 л.
- Система фиксации — в конструкции рюкзака предусмотрены широкие лямки, фиксирующие детали, ремни с регулировкой длины. Некоторые виды выполнены в виде жилетов с карманами.
- Питьевая система, карманы — каждый рюкзак бегуна должен быть укомплектован гидратором. Это емкость для жидкости с трубкой, благодаря которой пить можно прямо на ходу.
- Крепление для палок — есть не во всех моделях. Они понадобятся тем, кто использует изделие в походах по горной местности.
Карманы в рюкзаках для трейлраннинга расположены спереди, сзади и сбоку. Предметы первой необходимости кладут в передние карманы, чтобы не совершать лишних остановок, доставая вещи.
Разновидности
Комплектация и внешний вид рюкзаков могут быть различными. Выбор подходящей модели основывается на личных пожеланиях и потребностях спортсмена. Выделяют 2 основных типа изделий:
- классический;
- жилет.
В классическом варианте, помимо основных креплений, предусмотрены дополнительные на поясе для лучшей фиксации рюкзака на теле спортсмена. Лямки средней ширины не обеспечивают неподвижность аксессуара во время передвижения, из-за чего он может натирать тело.
Рюкзак-жилет очень удобен для активного отдыха и прохождения трудных маршрутов. У данной модели широкие лямки с карманами, обеспечивающие плотное прилегание к телу и надежную фиксацию, в связи с чем она похожа на жилет. Отличный вариант для профессиональных спортсменов.
Балансировка рюкзака должна быть оптимальной и подбирается индивидуально. Это зависит от размера аксессуара, а также правильного распределения вещей по карманам изделия, чтобы не допустить перевеса одной из сторон.
Материалы
Изготавливают рюкзаки из синтетических тканей — полиэстера, кордуры, оксфорда. Каждый вариант отличается определенным набором достоинств и недостатков:
| Название материала | Характеристики |
| Полиэстер | Производят из полиэфирных волокон. Ткань легкая, устойчивая к внешним воздействиям, прочная, почти не мнется, легко стирается. Практически не впитывает влагу и не пропускает воздух |
| Кордура | Толстая ткань из нейлоновой нити, обработанная водоотталкивающей пропиткой и покрытая полиуретаном. Характеризуется хорошими защитными свойствами, высокой прочностью, долговечностью. Из недостатков – дороговизна, большой вес, ухудшение качества под действием ультрафиолета, при низкой температуре становится жесткой |
| Оксфорд | Для производства ткани применяют нити разной толщины из полиэстера или нейлона, а также пропитку из ПВХ или полиуретана. Долговечная, прочная, износоустойчивая. К недостаткам относят отсутствие воздухообмена, выгорание под воздействием света, неустойчивость к высоким температурам |
Материалы различаются между собой толщиной нити и плетением. К ним предъявляют ряд требований:
- Прочность — определяется не только весом содержимого рюкзака, но и его устойчивостью к внешним воздействиям в экстремальных условиях.
- Масса — зависит от плотности ткани. Чем она тоньше, тем легче изделие. Но тяжелые, плотные ткани более износостойкие.
- Водонепроницаемость — важное условие, благодаря которому вещи не промокнут в дождливую погоду. При этом должны быть предусмотрены сетчатые вставки, чтобы не происходило чрезмерного потоотделения, и телу было комфортно.
Водоотталкивающие ткани более тяжелые.
Что собой представляет гидратор
Один из неотъемлемых элементов бегового рюкзака — гидратор. Представляет собой гибкий резервуар для воды, который расположен внутри сумки. Доступ к жидкости осуществляется через шланг, прикрепленный снаружи. Питьевая система бывает двух видов:
- несъемная — интегрированная;
- съемная — адаптированная.
Объем гидратора варьируется в пределах от 1 до 3 литров. Наиболее востребованы емкости 1,5 л. Трубка устройства должна быть гибкой, чтобы не образовывались заломы. После каждого использования необходимо ее промыть и просушить. Для этих целей детали делают съемными.
Потребление воды происходит посредством клапана на конце трубки. Выделяют 3 вида приспособления:
- Пластиковая соска, которую поднимают для подачи воды и опускают для ее прекращения.
- Клапан, который нужно сжать зубами или пальцами, чтобы попить. Самый практичный вариант.
- Регулировка подачи жидкости путем сгибания трубки в конкретном месте.
Приобретая рюкзак с питьевой системой, следует учитывать объем гидратора, так как в момент его наполнения, вес рюкзака будет увеличиваться. Необходимо выбирать изделие согласно своим потребностям.
Наличие дополнительных элементов
Рюкзаки для бега, помимо основных отделов и карманов, укомплектованы дополнительными элементами. Благодаря этому можно взять с собой все необходимые для конкретного случая предметы. Среди важных деталей стоит отметить:
- Дополнительная фиксация — нагрудные и поясные ремни на защелке. Такие модели максимально плотно прилегают к телу спортсмена и во время бега не смещаются в разные стороны.
- Карманы — в них можно поместить телефон или бутылку с жидкостью. В данном случае можно обойтись без гидратора.
- Петли — расположены на лямках. Их используют для присоединения дополнительных карманов или фиксации трубки от питьевой системы.
- Крепления для палок — пригодятся тем, кто практикует подъем в горы и скандинавскую ходьбу.
- Светоотражатели — нужный элемент, так как передвижение спортсменов часто происходит по оживленной территории или проезжей части. Благодаря светоотражающим деталям, бегун или велосипедист будет заметен водителям в условиях плохой видимости (ночь, туман).
- Свисток — обычно идет в комплекте с рюкзаком.
По желанию можно приобрести налобный фонарь. Такой девайс вполне пригодится бегунам по пересеченной местности в темное время суток. Он легкий и удобно крепится на голове.
Популярные модели
Производством спортивных рюкзаков занимаются разные фирмы, но к самым популярным относятся Asics, Camp, Salomon. Ассортимент предлагаемой продукции характеризуется достойным качеством по выгодной стоимости. В кругу спортсменов есть самые востребованные модели:
| Модель рюкзака | Описание |
| Asics FUJI TRAIL SPEED BACKPACK | Рюкзак-жилет из полиэстера для мужчин от японского производителя. Размерный ряд представлен двумя вариантами. Цвет — серо-желтый. Лямки с регулировкой, светоотражатели, дополнительные фиксаторы спереди, гидратор 1,5 л |
| Asics LIGHTWEIGHT RUNNING BACKPACK | Облегченная сумка из плотной ткани (полиэстер) весом 450 г и объемом 10 л. Рюкзак оснащен карманом из водонепроницаемой ткани для транспортировки жидкости. Дополнительные элементы — фиксирующие ремни, трос |
| Asics RUNNING BACKPACK | Компактная модель из водонепроницаемого материала. Оснащена сетчатыми вставками для лучшей вентиляции, светоотражающими элементами, передним карманом |
| Camp Ultra Trail Vest 12 | Итальянский бренд. Вес рюкзака около 400 г, объем — 12 л. Материал — нейлон. Оснащение — карман для гидратора на 3 л, светоотражатели, дополнительные карманы спереди и сбоку, система моментального отстегивания на ремнях |
| Salomon S-Lab Sense Ultra | Анатомический рюкзак представлен двумя моделями — 5 л (110 г) и 8 л (125 г). Очень легкий, удобно располагается на теле спортсмена. Нет гидратора, но есть два кармана спереди, куда можно поместить две емкости с водой по 500 мл. Также есть свисток, петли для палок |
| Salomon Bag Skin Pro Set | Рюкзаки для бега с регулируемыми размерами 10 л (279 г) и 15 л (297 г). Прочная, надежная модель с защитой от дождя, с утепленным гидратором для использования при низких температурах. Дополнительно — карманы, светоотражатели, крепления для палок и других инструментов, возможность регулировать размер, не снимая сумку |
Использование во время пробежки специального рюкзака только улучшит качество тренировки. Благодаря удобному аксессуару все необходимые вещи, предметы будут находиться под рукой, при этом не сковывая движения спортсмена. Нет необходимости прерываться, чтобы утолить жажду в пути. Для достижения максимального комфорта необходимо выбирать модель, соответствующую основным потребностям и физиологическим показателям.
