Штанги

Упражнения для проработки мышц спины практикуют не только занимающиеся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Они помогают сформировать каркас для поддержки позвоночника

С каждым днем поклонников здорового образа жизни становится все больше. Пробежки, силовые тренировки, различные комплексы упражнений не только помогают

При проведении силовых тренировок выбор правильного снаряжения имеет значение. Добиться успехов удастся только при использовании качественного спортивного инвентаря.

Каждый профессионал и любой новичок, занимающийся спортом, хочет иметь накаченные бицепсы. Для достижения этой цели существует упражнение, которое многие

Желающие проработать мышцы груди и плеч нередко выбирают военный жим штанги из положения лежа. Но есть и более эффективное базовое упражнение — армейский