Упражнения

Домашние спортивные тренировки становятся все более популярными. Занимаясь самостоятельно, вполне можно достичь эффекта, сравнимого с тем, что дают посещения

Зачастую люди, увлекающиеся спортом, по той либо иной причине не могут выполнять некоторые упражнения. Так, спортсмены, имеющие травмы колена или проблемы

Резинка для фитнеса — настоящая находка для тех, кому не по карману дорогостоящие тренажеры. Этот с первого взгляда незамысловатый снаряд, поможет привести

Есть множество способов, помогающих похудеть людям с лишним весом. Одним из наиболее эффективных является спорт. В последнее время актуальны стали упражнения

Базовое упражнение, рассчитанное для дельтовидных мышц. Техника эффективнее классического жима. Задействованы дополнительные мускулы – предплечья.